1
Избавитесь от внутренних зажимов, которые мешают вам жить и работать
2
Наработаете коммуникативный навык
3
Станете более эмпатичным и научитесь легко располагать к себе других людей
4
Перестанете думать о том, что «раньше было лучше»
5
Наполнитесь новыми силами и вырастите крылья за спиной
Мы понимаем, что всё не зря, когда наши тренинги дают нужный толчок, и человек меняет свою жизнь. Обретает смелость сменить профессию — уходит, к примеру, из науки, чтобы стать солистом театра оперы и балета.
Мы опираемся на незыблемую базу — это и система Константина Станиславского, и метод Михаила Чехова, и опыт Ли Страсберга, и базисы психологии — но при этом накладываем на неё собственный опыт. Персональные секреты, фишки и профессиональные приёмы, которые опробованы за много лет служения в театре и обучения в собственной Школе.
Тренинг два года назад и тренинг сегодня — по сути, две разных программы. Потому что мы тоже постоянно обучаемся, стараемся посещать как можно больше обучающих мероприятий во всех интересующих нас сферах. Это помогает отслеживать новые тренды и новые методики, улавливать новые запросы и установки и трансформировать под них наши занятия.
Предлагаем групповые занятия и индивидуальную проработку, тренинги-погружения, тимбилдинги и даже творческие лаборатории.
Софья Гущина
Основатель Школы
Заслуженная артистка РБ
Доцент кафедры ВСГИК
Член СТД РФ
Стаж более 35 лет
Проводит мастер-классы с актерами профессиональных театров — в Санкт-Петербурге, Чите, Иркутске, Красноярске, Ангарске и даже в Тынде и Мирном.
Людмила Кузьмина
Выпускница ВСГАКИ (маст. В.А.Витина, С.А.Гущиной)
Актриса драматического театра и кино
Член СТД РФ
Снималась в фильмах
« On the Shore Of An Ancient Sea»
«Вдоль таёжной озёрной степной»
Доцент кафедры театрального искусства ВСГИК
Режиссер Молодежного художественного театра г.Улан-Удэ
Член СТД РФ
Педагог Восточно-Сибирского института культуры
Пластограф
Режиссер республиканских праздников, перформансов, спектаклей
Член СТД РФ
Мы набираем небольшие группы каждый месяц по разным программам.
индивидуально
Если вам нужно подготовиться к важному выступлению, научиться держать себя перед незнакомой аудиторией, проработать свои эмоции, страхи, зажимы и комплексы, чтобы стать интересным спикером для самой искушённой публики, но сделать это приватно — не афишируя занятия и не раскрывая никому свои слабые места. Запишитесь на индивидуальный тренинг — получите более быстрый и крепкий результат и занимайтесь в удобное для себя время.
8 занятий по 2 часа
Управляйте впечатлением о себе — освободите эмоции, избавьтесь от зажимов и обретите навыки, которые позволят вам спокойно общаться, легко добиваться желаемого, устанавливать нужные связи и с радостью проявлять себя настоящего. Программа специально выстроена таким образом, чтобы бережно и одновременно работать сразу в трёх направлениях: свобода тела, свобода эмоций и свобода звучащего слова. Одно «не запустится» без другого, поскольку в нашем организме всё взаимосвязано — зажатое тело блокирует эмоции и наш голос, а подавленные эмоции сковывают тело и звук.
8 занятий по 2 часа
Начинающие и уже опытные предприниматели, эксперты и наставники, блогеры и ведущие, депутаты и министры, СЕО и руководители подразделений, , которые регулярно появляются перед какой-либо аудиторией . Все, кто хочет общаться свободно и грамотно. Сделать каждое своё выступление интересным, запоминающимся, обсуждаемым — большой труд, но этому можно и нужно учиться. Уберите барьеры между собой и публикой — станьте человеком, которого слушают с удовольствием и у которого готовы покупать всё.
3 месяца 2 занятия в неделю
Тренинг предназначен для детей, находящихся в сложном периоде созревания. Чтобы ваш ребёнок прошёл подростковый возраст и неизбежную сепарацию наиболее безболезненно и мягко — без новых комплексов и защитной агрессии, без зажимов, психологических травм и иных проблем. Тренинг дает возможность познакомиться с собой настоящим и отбросить надуманные страхи.
1-1,5 месяца
Этот формат - Изюминка нашей Школы! Реализовать детскую мечту о сцене и оказаться на настоящих театральных подмостках. Превратить личное в публичное, чтобы посмотреть на ситуацию со стороны и получить бесценный опыт. Сделать шаг из зоны комфорта, чтобы взглянуть на самого себя иными глазами. Примите участие в создании спектакля, которых основан на реальных историях учеников — раскройте свою внутреннюю силу, подпитайтесь энергией сцены и найдите в себе способности, о которых и не подозревали.
индивидуально
Психологический климат в вашей компании напрямую влияет на производительность труда и на прибыль: «положительно заряженные» сотрудники. Сплотите команду, сформируйте внутри благоприятный психоэмоциональный фон и помогите сотрудникам перезагрузиться — устройте корпоративный тренинг, чтобы решить с его помощью сразу несколько управленческих задач.
Мы понимаем, что всё не зря, когда наши тренинги дают нужный толчок, и человек меняет свою жизнь. Обретает смелость сменить профессию — уходит, к примеру, из науки, чтобы стать солистом театра оперы и балета.
Когда оставляют душевные и открытые отзывы, которые вдохновляют нас и стимулируют двигаться дальше.
Когда сильный и толковый юрист обретает ещё один ценный навык — избавляется от внутреннего напряжения и учится эмпатии по отношению к своим клиентам. И те в ответ разворачиваются: перестают бояться этой строгой внешне женщины, открываются ей больше. Диалог становится проще, работать — легче.
Когда к нам приходят с потухшими глазами, жалобами на здоровье и почтенный возраст, а убегают практически вприпрыжку, забыв от счастья и восторга трость, с которой пришли.
Когда выпускники тренингов решают идти в актёрскую профессию, получают профильное образование, а затем играют в театрах и снимаются в кино.
Когда на наших тренингах делятся сокровенным, плачут и смеются, а иногда смеются и плачут одновременно. Ведь так очищается душа, становится легко и хорошо, и даже дышится спокойнее.
Когда благодарят за подсвеченные тренингами внутренние проблемы, ведь осознать каждую из них, значит, уже пройти половину пути к её решению.
Когда начинают внимательнее относиться к родным и близким. Замечать то, что не замечали ранее.
Когда оставляют душевные и открытые отзывы, которые вдохновляют нас и стимулируют двигаться дальше.
Если вы спросите меня, насколько все это полезно, я вам отвечу: Это вам сэкономит время для ответов на важные вопросы, поможет сократить негативную энергию, снять многочисленные зажимы, научиться быть искренним на сцене под руководством, на мой взгляд, единственного настоящего педагога в нашем городе в данной дисциплине - Софьи Александровны Гущиной.
Так интересно! Мне очень понравилось! Цена тренинга и его ценность — это такой контраст. Благодарю вас, за сегодняшний послерабочий вечер, за интересные упражнения. Предвкушаю бомбу.
Душевно благодарю за сегодняшнее занятие нашу Софью Александровну и девчат по "цеху". Время пролетело мгновенно: интересно, увлекательно, динамично. Получила заряд энергии, выплеск эмоций, глоток знаний и кучу практики.
Вам сюда, если есть комплексы, зажимы и желание проработать в себе какие-то "проблемки", да и просто получить кучу положительных эмоций, познакомиться с классными людьми! Про Софью Александровну я могу говорить много-много, но лучше самому взять и попробовать пройти её курсы актёрского мастерства. Я плохого не посоветую, проверено уже не раз!
Актёрская лаборатория Софьи Гущиной — новый этап в моей жизни. Не первый подобный опыт, но ничего более сложного я ещё не испытывала. Осмысление каждого движения, умение выразить эмоции, да и просто найти их в себе — это настоящий труд. Это был поистине потрясающий, незабываемый опыт. Мне до сих пор сложно подобрать слова, чтобы выразить свои чувства. Я бесконечно благодарна нежно любимой Софье Александровне и всем-всем девочкам, участникам спектакля!
С каждым занятием всё глубже знакомлюсь с собой. Сегодня было настоящее волшебство замедления: впервые была сосредоточена не на окружающем меня, а на себе. Почувствовала, как мне хорошо с собой — совершенно новые ощущения, состояние внутренней свободы! Софья Александровна, благодарю! Большое счастье учиться у вас.
Очень грустно, что наш актёрский интенсив подходит к концу. Это моя большая и очень сердечная победа — понять, осознать, для чего на самом деле я зашла в этот процесс. Всё, что просила душа, о чём молила меня и просила. Ребята! Это волшебный процесс и встреча с собой! И да, это подвиг, подвиг "зайти в свою жизнь и увидеть". Софья Александровна, благодарю сердечно и бесконечно! Я с вами навеки
Проходил тренинги в прошлом году! Все было очень насыщенно и интересно, рекомендую всем и хочу ещё!
Всё остальное в своей жизни вы измените сами.
Записывайтесь на тренинг — отправляйтесь в увлекательное
путешествие внутрь себя.
Позвоните или напишите нам и мы подберем для вас курс.
